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*聽見.看見* -催眠x潛意識溝通

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【催眠心得】向過世的情人告別 — 對不起,謝謝你,我愛你

L是一位心思敏感細膩的女孩,遠距離的戀愛,讓我們常處於爭吵中,她過世的事,我是後來在網路才上知道的。那時我們因為爭吵已經好一段時間沒聯絡。得知她死亡時,我整個傻眼、崩潰,第一次,我覺得如此內疚和懊悔,因為最後一次對話停留在她對我說「我很失望」,然後就失聯了。原以為我這輩子再也沒機會跟她見面、說話,但在這次催眠中,第一位出現的竟然就是她。

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【催眠心得】不公平,為什麼我一定要努力

最後一個印象深刻的場景是母親重病的床榻前,我答應她會努力成為一個很優秀、能帶給她榮耀的人,但畫面一轉我卻開始抱怨起父母親,認為他們對我和其餘手足總是兩套標準,我永遠是那個理所當然應該優秀的小孩,我的努力換不了幾句鼓勵,反而只要成果稍稍不如要求,父母便開始責怪、嘲諷,而其餘手足卻可以無憂無慮地享受平凡的生活。

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【催眠心得】創傷信念直到釋放前,永恆存在

原來我的腦袋思考任何事情,無論是有意識甚至是無意識的狀態,都有它的意義存在。 賦予它意義的人是我自身,認為在無意識狀態下思緒的存在曾經認為一切並無意義的我;領悟了,他的無意義也是我自己給予的,我的每一個念頭,都是時時刻刻生命對我的提示,警醒我自己。至於我的千頭萬緒,要如何捕捉哪個念頭才是對我目前生命最好的交代,對我仍是個謎,但也許這就是生命沿路的風景。

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【催眠心得】科技腦不麻瓜,童年回溯

Ann在過程中也引導我去探索我小時候最難過的事,坦白說我原本覺得我的童年應該過得都還蠻快樂的,不過當要仔細搜索時,眼前的場景突然變得很黑很暗,感覺自己一個人躺在地上,頭昏肩頸酸痛、感覺好像發燒,還有一點想吐…我這時候想起來小時候三兄弟輪流發燒感冒。媽媽把我們集中起來,我則是躺在地板上,全身酸軟頭痛欲裂又很想吐。

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【催眠心得】張牙舞爪的背後,是內心的脆弱

第二個令我害怕的形象,是一張有著紅臉,表情憤怒的巨人。我很畏懼,但Ann請我問問它為什麼在這裡?那個巨人說,它在這裡,是為了保護我,不被我所害怕的東西吃掉。這彷彿也是一種隱喻,我們有時候戴著令人畏懼、張牙舞爪的憤怒面具,只是為了保護內心的脆弱。憤怒底下,藏著的可能是受傷的、悲哀的情緒。這時候,我才懂為什麼想到某些受傷的經驗時,會沒來由地生氣,也許潛意識裡想透過憤怒,讓自己不要再陷入悲傷裡。

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【催眠心得】前世的我、這世的我

我回到我當士兵這一生人生的轉折點,原來是我熱切說服我的戰友去完成一個實際會失敗的任務,然而我卻提前趴下了,因為我隱約覺得會失敗,我看著他們的屍體,他們的靈魂面帶指責的看著我,Ann進一步引導我跟他們道歉,並問我這些人,有沒有我現實中認識的人,有一個感覺上是我的大學同學。

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【催眠心得】看見人生的牆,你可以活得不一樣

隨著Ann引導,我開始與小時候的我對話,我不確定我到底用多大的暴力去壓迫小時候的我,當我開始跟小時候的我對話時,我的情緒很強烈,甚至到了很難呼吸。

現在的我去請求小時候的我原諒,但是偏偏小時候的我就是一個死命跩樣,對人沒有辦法寬容,死綁著不爽感,就是遲遲不願意接受現在的我給予的道歉及原諒。