【催眠心得】催眠好像是?這次感覺跟自己對話

這是第二次催眠,本來是因為想知道身體的狀況,因此想再嚐試看看催眠。在催眠之前也有跟催眠師說了想知道身體狀況和一些什麼。

 

其實兩次催眠的時侯,都會有一點不知道自己被催眠了沒有。可能我是屬於比較不能放鬆的人,所以也會疑惑在催眠中看到的到底是我感覺到的?還是我想出來的?畢竟在催眠結束後,其實都會記的過程中發生的事都會記的,雖然可能後來想起來會有一點覺得奇怪的地方,但其實大體上也跟與催眠師在對答的感覺很像,很像是在回答別人的問題。

 

在上一次的催眠過程當中,一直都是順著催眠師的引導,所以分不清楚自己只是單純回答問題,還是真的有感覺到再把感覺敘述出來,本來在上次這樣的困惑還沒有這麼明顯,因為不太了解催眠,所以會覺得催眠可能就是這樣;在這一次的催眠過程當中,其實主要想問的身體狀況一下子就處理完了,但在催眠師後續引導時,卻突然出現了不認識的人、到了不認識的地方、看到覺得訝異的場景,完全超出催眠前討論的內容,當下我的感覺是訝異的。

 

醒來後,我覺得這個超出原本想了解的意外是非常的突兀,雖然我還沒辦法確定到底是自己的幻想,還是真的感覺到,但這次的催眠的確讓我有一種在跟自我對話的感覺。

在這件突兀的插曲過後,其實我還不確定到底想告訴我自些甚麼,或我學到了甚麼,中間有些許的發洩,但也不並不是太強烈,在催眠後精神有點清爽的感覺,不知道是不跟這個發洩有關?在結束後有稍微聊一下,可能是因為我覺得這件事很重要,才會看到,但我也還不了解到底是為甚麼。

 

這次催眠中看到意外事件後,其實身體真的很累,痠痛跟想睡覺跟休息的感覺充滿全身,但好像又清醒。在後續有看一些例如感覺相關的東西,並藉由引導看見了各種形式的內心,有很多常識在內心中都很不一樣:在這當中有感覺上再看笑話的守護靈、感覺到的藍紫色心臟、在心牆外令人嚮往的地獄景象,這些在醒來後都會覺得奇怪,或著其實奇怪,但自己不會發現、要跟催眠師討論後發現。

 

另外也有跟上次一樣的情形會想起一些遺忘的事,或者不應該說是遺忘,而是很久沒有想起,就像是湯裡的沉澱物一直都在,但不會看到,除非去攪動它;也有得到一些給自己的建議,要多嚐試事情,雖然不知道這次的催眠對我的影響即幫助,也不知道會學習到或可以改變我的生活,但當天的確是有精神上比較放鬆,也比較好入眠。