什麼是催眠?催眠的好處?

一、什麼是催眠?

催眠「hypnosis」,源自於希臘神話中睡神Hypnos的名字,Hypno原意為「睡眠」,但催眠並不是真的讓你睡覺。運用現代腦電波研究,催眠狀態下腦電波在8-13Hz,類似平靜狀態的α波和打盹狀態的θ波;而睡眠狀態下腦電波在0.4-4Hz,為δ波。

當透過催眠師的引導進入高度暗示性的催眠狀態時,人的腦波會貼近冥想、靜心的α波。在大腦呈現α波的情況,人的意識清醒、專注力提高,腦部的運作比平時更加順暢,靈感及直覺敏銳度也會相對的提高,人可以正常說話、作出動作,並能夠透過催眠師的引導去探索自己的潛意識、了解自己的內在智慧。

二、為什麼需要催眠/探索潛意識?

依照佛洛伊德的人格理論架構、以冰山為比喻,人的意識組成就像一座冰山,露出水面的意識只是一小部分(約10%),他主宰了我們清醒時的邏輯思考、動作,但隱藏在水下的絕大部分的潛意識(約90%)卻是儲存我們在某些時刻不會被知覺到的記憶,以及驅動我們所有慾望、意念、行為、行動的源頭。潛意識充滿了智慧和各種可能,端看我們怎麼去探索和從中學習。

生命歷程中的大小事件都有機會對自已的心靈造成影響,透過催眠我們可以更加清楚的了解自己表意識行為生成的原因、與自己的內心對話、認識更多面向的自己、找回遺忘的過去…;但發現事件本身不是催眠真正的目的,關鍵是重新經歷、面對、釋放和療癒過去的創傷,學習用不同的視野、更高的角度來看到生命中事務,為生命帶來更加平衡、更有智慧的狀態。

三、我可能會看什麼?我想看什麼就看的到嗎?我經歷到的就是真的嗎?

潛意識是很具有智慧的、充滿創造性和不具邏輯性的,你可能可以看到前世的記憶、也可能看到今生已經遺忘的創傷或正在經歷的人生課題,你可能可以看到自己內心的狀態、跟自己的身體對話,你甚至也可能經歷超現實的體驗……,無論你看到什麼,都是潛意識展現智慧、依照你現在狀態呈現出來的重要資訊。催眠師是個引路人,能看到什麼端看受催眠者的意願及敞開程度。

既然潛意識充滿智慧,那我想看未來另一半是誰可以嗎?我可以知道我以後會不會有錢嗎?以上這類答案都是否定的喔。

在催眠中你的感覺和情緒絕對是自身真實的感受。至於那些事件是否發生過並不重要、也請不要執著;因為從療癒的角度來看,你是否能從中領悟,找到解答,這才是最大的意義。

四、要怎麼樣知道自己需要催眠?

可能就是某個時間點或契機,你想改善某個生活狀態、和某個人的關係,你想更認識自己,想要找尋人生的方向……;不過如果只是停留在"好奇"被催眠是什麼感覺,可能時間點就還沒到囉。

五、如果我想接受催眠,我需要做什麼準備?

  1. 預約時間
  2. 靜下心來仔細想自己想要突破的困境,身體、心理或生活狀態都可以。
  3. 前一晚(A)請不要太晚睡,維持隔天良好的精神狀態(B)請不要喝酒,以免影響催眠品質。
  4. 當天請穿著寬鬆舒適的衣服,催眠前不要吃太飽、不要喝含咖啡因飲料。
  5. 保持開放的心態、試著接受各種可能,你越敞開越能更深入潛意識當中發掘對你來說重要的資訊。

六、催眠的收費方式?

  1. 單次2800元/2小時,如逾2小時,每半小時加收500元。
  2. 三次共8000元,單次如逾2小時,每半小時加收300元。
  3. 時間包含約20分鐘的催眠前後溝通。
  4. 寫心得並供催眠師匿名分享,300字以上,即可折抵400元。
  5. 在臉書上公開分享體驗,即可折抵400元。(與上一點折扣不重複)
  6. 我的聯絡方式
    Line ID:@ami9003z
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