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心靈成長

【催眠心得】科技腦不麻瓜,童年回溯

Ann在過程中也引導我去探索我小時候最難過的事,坦白說我原本覺得我的童年應該過得都還蠻快樂的,不過當要仔細搜索時,眼前的場景突然變得很黑很暗,感覺自己一個人躺在地上,頭昏肩頸酸痛、感覺好像發燒,還有一點想吐…我這時候想起來小時候三兄弟輪流發燒感冒。媽媽把我們集中起來,我則是躺在地板上,全身酸軟頭痛欲裂又很想吐。

潛意識溝通/催眠, 催眠心得

【催眠心得】張牙舞爪的背後,是內心的脆弱

第二個令我害怕的形象,是一張有著紅臉,表情憤怒的巨人。我很畏懼,但Ann請我問問它為什麼在這裡?那個巨人說,它在這裡,是為了保護我,不被我所害怕的東西吃掉。這彷彿也是一種隱喻,我們有時候戴著令人畏懼、張牙舞爪的憤怒面具,只是為了保護內心的脆弱。憤怒底下,藏著的可能是受傷的、悲哀的情緒。這時候,我才懂為什麼想到某些受傷的經驗時,會沒來由地生氣,也許潛意識裡想透過憤怒,讓自己不要再陷入悲傷裡。

潛意識溝通/催眠, 催眠心得

【催眠心得】前世的我、這世的我

我回到我當士兵這一生人生的轉折點,原來是我熱切說服我的戰友去完成一個實際會失敗的任務,然而我卻提前趴下了,因為我隱約覺得會失敗,我看著他們的屍體,他們的靈魂面帶指責的看著我,Ann進一步引導我跟他們道歉,並問我這些人,有沒有我現實中認識的人,有一個感覺上是我的大學同學。

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【催眠心得】看見人生的牆,你可以活得不一樣

隨著Ann引導,我開始與小時候的我對話,我不確定我到底用多大的暴力去壓迫小時候的我,當我開始跟小時候的我對話時,我的情緒很強烈,甚至到了很難呼吸。

現在的我去請求小時候的我原諒,但是偏偏小時候的我就是一個死命跩樣,對人沒有辦法寬容,死綁著不爽感,就是遲遲不願意接受現在的我給予的道歉及原諒。

心靈成長, 生活啟示

與愛共舞 (3/4)— 療癒自己

我也曾試著看書學習紓壓、如何走出情傷……,但那些對我似乎不起任何作用。我無法專注於文字,即便能短暫專注,卻一個字都看不進心裡去。尤其很多書上寫著要「正面思考」,我不禁納悶,難道過去我還不夠努力、不夠忍辱、不夠正面嗎?