【催眠心得】不要為了融入他人,失去真正的自己

-找到卡關點的人-

我卡住了。我很清楚的知道我卡住了。我也很清楚的知道我卡住很久了。但是我就是完全不知道我卡在哪裏。我只知道我靜心、我動功、我療癒、我看書、我上各式各樣的課、我被催眠過、我試過各式各樣的方法⋯但是,我好像都懂了,也好像有好點,但是大部分的時候,我好像沒有太大的改變。

跟催眠師妍靜預約的時候,我原本打算回歸原點,從原生家庭去看看能不能找到什麼蛛絲馬跡的。但是在被催眠的前一天,我被提醒要趕快找出到底卡在哪裡,我靈機一動,那就來請催眠師直接帶我去了解我到底卡在哪裡吧。

當我跟妍靜說了我希望處理的問題時,我實在是把我的訴求表達的有夠模糊的,因為,我只知道我卡住了,但是我完全無法表達我卡在哪裡。妍靜很敞開的告訴我這不是一個「尋常的催眠主題」但這的確是一個可能可以透過催眠試試尋求解決方法的問題。我們就決定定下來,朝這個主題催眠。

一進催眠狀態,我就看見我的內在小孩在尖叫。透過妍靜的引導,我們慢慢抽絲剝繭的去看到我對現況的種種不滿跟焦慮,以及我急著想解決的問題。妍靜接著引導我去潛意識找到關鍵、讓我可以看見到底是什麼讓我卡關了。

第一個跳出來的是我小學五年級的一個畫面。那時候我成績很好,各科成績都是滿分,而第二名的同學無論如何努力都無法追上我的成績。妍靜帶領我去感覺第二名同學的感受,也協助我去釐清我的感受。在那時候,我清楚的感覺到,我的思考、能力、感受,都是跟別人很不同的。我也清楚的感覺到,因為我跟別人的不同,我覺得無法融入同學們的世界。而沒有融入同學的世界讓我覺得很緊張和不安。我沒有因自己成績好而感到開心或是得意。我反而因為自己的成績覺得得隱藏起自己、無法放心做自己,這樣,我才不會格格不入。

妍靜又帶我去看是否有其他可以讓我更明瞭卡住我的點。這一次跳到了一個前世。在那個前世,我從小就是一位儲君。因為我的身分,我被保護的好好的,每天在我的城牆裡面開開心心的過著金碧輝煌的日子,直到有一天,我看見了外面的世界。我看到了外面有好多好多我沒見過的東西。一切充滿了新奇。我偷溜出了宮殿,好奇的看著外面世界的男孩們踢球、嬉鬧,好奇的看著外面的各種事物,全部都是我沒有體驗過,也不知道的世界。我想融入那些人群跟男孩們,我想體驗一切、嘗試一切,但是我完全的格格不入,我金碧輝煌的衣服,就跟一般老百姓們不同。我對尋常事物的無知,也讓我無法融入普羅大眾的世界。我試著藏起屬於自己的一切,但是兩邊世界都無法接受隱藏起自己的我。城牆內的世界為了保護我,管家保鑣們無時不刻緊張的把我抓回宮殿裡。而城牆外的世界,因為我的不同、以及對那個世界的陌生,我只能躲在角落偷看著他們,無法融入。

直到我接了王位,我丟掉了我想了解城外的世界的渴望,不出宮去,也更跟外面的世界有了斷層。而在宮內,我有著能幹的臣子們輔佐我,和賢內助打理我的事物,我覺得連宮內的世界,我都格格不入。最終,我在覺得這世界沒有需要我的感覺中,即使我的生活是外人眼中的完美和沒有什麼可以憂慮的,我選擇了了結自己的性命。

妍靜帶著我,去抽絲剝繭的發覺到,原來我因為覺得為了要融入一個團體、融入一個世界,我覺得我不能做自己,我得扭曲自己。我不能成績好,不然我跟大部分的人不同。我不能有錢,因為大部分的人都哭窮。我不能能力強、事情做得好,因為那跟別人不一樣。我不能日子順遂,因為哪有人日子順遂的。我對一些事情,一定要有某種感覺或是想法,因為那是大部分的人都有著那樣的感覺跟想法。

我為了融入我的朋友們、融入他們的世界,我丟掉了自己的一切,包括我的感覺、包括我的能力、包括我的喜好⋯我將自己的一切隱藏起來,而這樣的扭曲自己,當然就是沒有接受自己、沒有支持自己,更是失去了自己,也不真誠。所以不管做療癒、還是想怎樣改變我的生命,當然也就徒勞無功,因為,我只是在做我覺得「應該要有的療癒」,而不是照著我真正的感覺做真正的療癒。

妍靜帶領我到這裡,我非常的了然於心,也清楚的看到了我卡住的點了。

在催眠喚醒後,我繼續不斷的哭著,那是我感覺到我真正的心之後的感動,也為我扭曲了我自己的感受的委屈而哭到不行。但是,在哭的同時,我也清楚的知道,我找到我卡關的地方了。我也找到我自己了。

感謝妍靜的催眠引導。我現在可以說,我有感覺到真正的自己了。我踏踏實實的感覺到真正的自己了。我也知道如何以真正的自己往前走了。謝謝妍靜。