【催眠心得】擁抱受創的心、穿越校園霸凌的陰影

筆名:陳小姐

之前有跟妍靜預約催眠過幾次,每次收穫都很大,於是又來預約催眠了~

但這次催眠不知道為何,心裡就覺得「有點怕看到什麼」的感覺,可能潛意識自己知道要處理什麼嚴重的事情吧?但是一方面又告訴自己,我要處理影響最深的潛意識,才能讓生命變好,因此不斷鼓起勇氣告訴自己,我要面對(這裡我要鼓勵大家,想要改變生命,勇氣是絕對不可或缺,一旦願意面對就是個開始)。

這次催眠的主題,跟妍靜討論後,決定採取不去限定,讓潛意識帶領我到最需要處理的部分。

妍靜的聲音超級溫柔,我自己是屬於那種很不容易放鬆的人,一聽到妍靜的聲音,就感覺很安心,慢慢地進入了潛意識,一開始我覺得我是個穿古裝的男人,隨著妍靜的引導,我發現手上拿著一個古代感覺是監獄的鑰匙,而且好像要去開監獄的門,瞬間我覺得我這一世好像是個可怕的壞人,突然一陣害怕,我怕看到我自己做出什麼恐怖的事,自己感覺到不敢看,當我這麼想,畫面就慢慢地模糊掉(催眠後跟妍靜討論,是我因為害怕,想逃避面對這一世,所以讓畫面淡掉了)

但是,逃避了前世,妍靜又再次引導讓我潛意識出現最需要處理的部分,很驚訝的,出現了今生國中校園的操場。

其實我有段時間,根本完全忘了我人生中有這一段過去。直到一、兩年前搬家,偶然翻到了國中時霸凌我的同學,寫給我的信,我才想起來有這麼1號人物,也才有一點想起這件事情。這位人物,就是我國中的好朋友A女。

隨著妍靜的引導,時光回到了國二的某日,A女告訴我,以前同班的男同學(國一同班、國二分班),說了我好多好多的壞話(諸如:我因為成績好就目中無人,在校園遇到他們都不理人…等等),我一聽,非常的生氣,因為根本沒這些事,覺得被冤枉、被造謠,這時A女建議我,可以寫信去罵他們,她會幫我代傳這封信給他們。我說我不會寫,她很熱心地建議她念一句、我寫一句,我也就這麼做了。之後A女告訴我,她信傳到了,被我信中點到名的好幾個男生非常氣憤,把我的照片變造(在私處畫不雅的圖),然後貼在學校牆壁上,讓全校觀看,旁邊還寫了一堆猥褻難聽的話。她告訴我,現場有很多人圍觀,也告訴我這些男生揚言要在我上學、放學的時候堵我,給我顏色瞧瞧,我頓時非常的害怕,也覺得照片被貼在牆壁上很丟臉,後悔做這些行為。後來偶然又知道,原來這一切都是A女騙我的,男生沒有說我壞話、沒有討厭我,是她為了要利用我們這樣的衝突,去接觸男生,跟他們交好。我瞬間更加覺得自己簡直是白痴、豬頭,而且也很傷心竟然被好朋友背叛,但其實我當時很膽小吧,表面上還是跟她維持朋友的關係。

但其實這些都不是我最痛苦的,讓我到今天最痛苦的原因是,當時發生了這件事之後,我實在無法給自己一個理由,為什麼會遭遇到這種事情,為什麼好朋友會這樣對我?於是,我找出了我們之間最顯著的不同點,就是我「成績很好」,全校前幾名那種(因為A女成績很不好,而且A女說,男生們認為我因為成績好就看不起人,本來這是A女杜撰的假話,可是當我寫了信去罵那些男生之後,真的變成有憑有據,讓那些男生認為我因為成績好所以看不起他們,完全正中了A女原先造的謠)。

於是,這件事發生之後,從此我看到課本就不想念,很莫名的不想念,我心中隱隱覺得,一定就是因為我成績好,才遭遇了這種事,也許我跟他們一樣,變成成績不好的人,我就能脫險,不會遇到這種事情。即使我知道考高中在即,我還是不想念,以致於高中沒有考好,自己很痛苦、悔恨萬分。

而這樣的我,理論上有第一次失敗的教訓,應該會振作了吧?沒錯,我的腦想要振作,可是,實際上,類似狀況又重複了,整個高中時期,只要我面對課本就都不想念,以致於大學也沒考好。所以,出社會當然也不會找到很理想、收入高的工作,也就是深深影響了我的一生。
(p.s.那種不想念課本的感覺,就是知道自己該念,可是心中就是莫名焦躁、煩躁,就是讀不下去、無法專注,更糟的是自己也痛恨這樣的自己)

一直以來,我不知道我自己怎麼會有這種劇變,也感覺非常莫名其妙,因為我從小就很愛唸書,沒有任何人逼我,就是天生的愛唸書。會變成不想唸書的原因,經由催眠,我總算知道了。

原來校園霸凌的創傷,影響了我如此的深遠,讓我有個限制性信念,就是我不能是優秀的、成功的人,我覺得我只要「夠出色」或「被看見」,就會發生不好的事情,例如:被好朋友背叛、被人霸凌、被羞辱,而這樣的限制性信念,深深影響了我直到現在。

因為,潛意識的創傷只要一日沒處理,它就會持續影響我們,直到你真正願意面對它為止,這就是最顯著的例子。如果當時就有催眠來拯救我就好了,但還好我現在有機會面對處理,這些我經歷的創傷和痛苦,經由催眠重新面對它、釋放負面感受、最終穿越它,就能化成生命的養分和禮物,擺脫潛意識「恐懼自己成功」的負面信念後,才能擁有更美好的未來。

催眠後,妍靜給我了很多建議和分享,鼓勵我要勇敢面對黑暗面,每個人每一世不一定都是好人,常常也可能演出壞人的戲碼,但是就是因為是壞人、是不想面對的黑暗面,才更需要處理,所以,如果真的想要改變生命,就要好好面對,放下心中恐懼,勇敢穿越痛苦,淬煉出來的果實,絕對是值得的,也才能達到改變生命的效果。像我因為害怕,把潛意識第一個要讓我處理的訊息排除了,就無法處理到這個部分了,這樣非常可惜。不過妍靜有提醒我,先看見自己不敢面對黑暗面的部分,然後接受自己的恐懼,也可以告訴自己「我承認我的恐懼、我接受我的恐懼」,調整自己的心,讓自己可以用更勇敢而不是逞強的心態去面對。期許下次再約妍靜催眠時,我可以準備好面對自己的黑暗面,讓自己往前走、更進步。

另外,妍靜也幫助我覺察到自己是個很難「完全支持自己」的人,本來我完全沒發現自己有這樣的情形,原來我是如此的不夠愛自己,不夠支持自己,我一直在責備當年的自己年幼無知,害了自己一輩子,而不斷地責難自己、批判自己、無法原諒自己,但這麼做並不會讓潛意識改變,反而會讓情形變糟,而我竟然從來沒有意識到這一點,如果連自己都不能完全的支持自己、愛自己,又如何能吸引來支持自己、愛自己的人事物呢?覺察自己有這樣的情形是第一步,接下來就是要在生活中繼續的覺察自己,進而改變行為模式,讓自己成為自己最好的朋友,這才是真正做到愛自己。

這次催眠真的催出我很害怕、害怕到曾經「讓自己遺忘」的過去,因為那是最不堪的過去(難怪這次催眠前一天我就心裡怕怕的)。

非常謝謝妍靜,她總能在我最害怕的時候拉我一把,總能切中要點地提醒我該注意的地方,總能溫柔又不批判的陪伴我面對不想面對的過去或前世,在催眠的時候,催眠師溫柔的陪伴真的是強心針,是很大的鼓勵,強力建議跟我一樣容易怕怕的人,可以找妍靜催眠,你一定能在需要被接住的時候,感覺被好好接住的!