Q:催眠會不會泄露我的個人隱私?
A:基本上被催眠者本人的意願才是決定催眠成功與否的關鍵,催眠師比較像是個引路人,如果你不願意打開某扇門、某個箱子,催眠師也沒辦法強迫你。
再者,好的催眠師本來就需要有尊重個案隱私的職業道德,就像律師保密義務、銀行個資保密一樣,一切的內容除非你自己願意對外揭露,不然催眠師會讓屬於你的故事就保存在當下(所以也別考驗催眠師對自身催眠過程的記憶力,下次問我可能就不記得了)。
Q:我在催眠過程中有的感覺可以不要全部對催眠師說嗎?我怕催眠師會覺得…
A:為了讓催眠過程順利進行、催眠師需要清楚了解個案的狀態,因此仍需要個案在催眠時毫不保留、一五一十地轉達自己感受到的一切感覺、看見的畫面。包含如果你不爽到想罵髒話、難過到就是要爆哭、冒出來一些平常覺得不該講的話、各種千頭萬緒的感受很澎湃……都沒關係!請你完全的接受這些情緒和狀態!不需要壓抑!催眠師會中立客觀的完全接受你的任何面向和表達。
我自己被催眠時一開始會有點擔心那樣會不會不禮貌、太粗魯、太野蠻、太邪惡、完全沒有道德可言……,甚至擔心催眠師會不會嚇到;但我後來發現這些都會給自己太多束縛,無法更真實的貼近自己的內心,壓抑反而很可惜。
Q:我開出的問題清單可以一次解決嗎?
A:催眠療癒的寶貴之處不是你知道多少事件,而是當你發現爭點的時候可以完整感受、進行釋放、療癒、意識轉變,盡可能的當下轉化,這每一個你的經驗和體驗都成為滋養自己心靈的智慧養分。每個人、每個狀況需要的時間很不一定,因此沒有辦法保證可以處理好多少的點,但催眠師一定會用心引導,期望每次的催眠都能讓個案有重要體驗和收穫。
Q:我一定看的到我想看的東西嗎?
A:催眠師會以個案的需求進行催眠,但每個人的潛意識是很有智慧的,有時候會出奇不易的帶給你不在清單裡面重要的資訊。另外還有可能是你想處理的狀態源自於某個更先前的信念或事件,那可以在催眠過程中你的潛意識會讓你先看到這個,當前面的堵塞鬆開、後面的糾葛或許就因此疏通了。
我以自身經驗做舉例,我第一次催眠時我希望我能解決因為分手的創傷、不要一點小事就以淚洗面,進而影響到對生活工作都無法專注;但真正進入催眠後,除了有做一些前男友關係的了解、和解之外,後來卻找出我根深蒂固的"不想活在這世界上"的信念(清醒之後我有想起來我小時候就有懷疑過為什麼自己必須活著、很想從世界上消失);或許分手對當時的我來說很重要,但其實解除"對活著沒興趣"的這件事的重要程度遠遠大過於分手,如果我其實沒那麼想活了,那怎麼好好療癒情傷、怎麼在人生的路上繼續前進呢?(欲知詳情,可以參考我的催眠初體驗)
Q:我是不是也能像XXX一樣體驗到XXX的狀況?
A:每個人都是獨一無二的,潛意識的內容和智慧也不是用邏輯、一定的規律可以理解的。所以就接受敞開所有可能性、抱持著好奇心和開放的心胸,接受自己智慧的安排吧!