生命的挫折，當時覺得世界要崩毀了，
現在看覺得其實是「祝福的新生」?
因為我想做自己情緒的主人，
我不要再因為他人的一個眼神、口氣、一句話，感到委屈、受傷、憤怒…
我不要我的喜怒哀樂那麼容易的隨之起舞。
我想要清楚感覺和表達自己真正的情緒，
哭就是哭、氣就是氣、笑就是笑。
不想再用笑容掩飾悲傷、
用發脾氣掩飾自己的脆弱和自卑、
用眼淚表達憤怒。
不想再對情緒的感受被常常是延遲或是無感了。
我想認識自己是個什麼樣的人，
想弄清楚自己想要什麼樣的人生，
我的人生目標是什麼？
活著這些年，
一直在意他人眼光、聽從他人意見，
隨波逐流的生活，生命也沒有比較快樂，
快樂常常是倏忽即逝，越活越茫然。
委屈求全、充滿不安的生活，我厭倦了；
「為誰辛苦為誰忙」的人生，我累壞了。
我想知道為自己而活的感覺，
我想拿回自己人生的主導權，
我想要心想事成、想要幸福快樂。
靜下心來看看生命，
每天花一點時間陪伴自己，
讓我們一起找回本來模樣。