#靜心小記
「旁觀者清?」
我們總能很輕易地看出別人的優缺點
可以客觀分析、並提出建議和解決方案
但遇上自己
這件事似乎就沒那麼容易?!
或許是
或許不是
更多時候可能是
不願意承認自己跟自己想的不一樣
不想戳破自己的美妙幻想
不接受自己跟某個自己討厭的人很像
#試著用旁觀者的角度看自己的生活行為個性
承認自己是個怎麼樣的人
不再偽裝自己成為一個模板中的樣子
堵塞的能量就開始解套了
#你真的喜歡現在的自己嗎
如果喜歡,
請繼續保持你的喜歡
如果沒那麼喜歡,
請努力找出沒那麼喜歡的原因
或許你需要改變行為
或許你需要釐清信念
#過得開心是自己能夠為自己做的選擇和努力
要怎麼看見自己?
➡️你可以找要好且中肯的朋友 #聊天
問問他們對自己的 #觀察
➡️你可以試著 #靜心 #冥想
和人生中一直陪伴自己最好的朋友=自己對談
➡️你可以嘗試 #催眠,從深層潛意識發覺:
什麼事情事件在影響自己?
被壓在心底的聲音和情緒是什麼?