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過年回家團圓一直是華人重要的習俗、希望可以拉近距離、互相關心,但近年卻常在網路上看到網友們熱烈的討論:「面對親戚的各種提問怎麼辦?」原本的美意在一連串的好奇與提問後,反而變成一種難以言喻的壓力。

其實壓力的累積也不是一天造成的、或許當你想到某人就開始神經緊繃了。這些壓力如果沒有經過適當的宣洩就會卡在身體裡面,就像火山岩漿一樣,累積到最後的爆發就會威力很大。

以下三個簡單的紓壓觀念及方法,幫助大家開心團圓、減壓過好年。

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