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找出那個內心受傷的小孩

「我越是想把事情做好、越是做不好,注意力很難集中。」
「我常莫名感到恐慌、焦慮,明明是件小事情,也可以因為自己的緊張焦慮,把事情搞砸。」
「我真的努力想讓自己穩定和平靜,但情緒總是很容易就挑起來,我暴躁到我都討厭自己。」
「我發現,我跟我爸越來越像,這讓我很討厭自己。」

  很多人在生活中常常遇到重複的情緒、困擾,即便努力提升自己的EQ、情商,仍然無法解釋為什麼自己會有某些念頭,甚至感覺到越來越低潮;俗話說『事出必有因』,如果你想破大腦仍然不明白為什麼,或許可以試試看催眠、從潛意識中發掘。有些事情你以為過去,但其實並沒有,他的後座力正在影響你的人生,直到你直視它、接受它、釋放它,就能夠自然而然地轉化、放下了。

  在進行催眠回溯時,個案一開始就回到了童年的家中客廳,在昏暗的燈光下父母正在吵架,吵得非常兇、甚至開始摔東西、大打出手,四五歲的自己就只能躲在桌子底下發抖,完全不知道該怎麼做。接下來,孩子試著去勸架反而自己就被揍了;爆炸的家長完全把情緒宣洩在小孩身上,它只能忍著淚水罰站、被打得半死,藤條的痕跡烙印在全身上下久久無法散去。

  就從這時候開始,個案在內心深處就燃起一股「一定是自己太差、父母才會吵架」、「我不可以講話、等下又要被打、被罵」。渴望愛的孩子在無意識中會複製父母的模式,期待有一天可以得到溫暖和關愛,這樣受到了父母行為舉止的影響,開始出現極大的反差,既害怕表達、但遇到不如意時又會向父母一樣產生劇烈的情緒化。個案的身心因為長期處於驚恐狀態,埋下創傷反應和信念的扭曲。

  『超世紀催眠』很重要的觀念和技術是引導個案找回隱藏的過去、重新經歷那段經驗、釋放困住自己的情緒和感受、並且看見這些事件的影響和教導,透過這樣的過程,讓個案能能夠自己成長、開始學習支持自己、給自己力量。

  在這過程中,個案勇敢的把自己的感受說出來、並且理解原來自己從頭到尾都沒有做錯事,他不需要承擔父母的情緒、也不用逼自己接受父母的觀念,原來自己是可以有自己的喜好、個型,可以全然地做自己就好了

  「我其實都不記得原來小時候有這幾段事件,我只依稀知道我爸媽感情不好,原來我的膽戰心驚是這樣來的,原來我可以試著講真話,我覺得當我發覺、說出這一切,感覺胸口好輕鬆、比較安定一點。」個案醒來後說道。

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  後記:「童年創傷」是每個人成長過程中必經的學習。誠實的說,很大的痛苦不可能透過單次2-3小時的催眠就能完全清理乾淨,但有認識自己、面對過去創傷就是個很好的開始。當你開始拿回自己的力量後,即便在生活中遇到挑戰,便能夠在陪伴自己、支持自己穿越挫折,把辛苦的經驗轉為滋養自己生命的養分。