－By 一個還在旅途中的人－
（閱讀時間：８分鐘）
當你發現已經開始逐漸石化的時候，你會做出什麼決定呢？
停原地等待嗎？
還是向外請求援手？
我選擇奮力往前，找上妍靜，尋求一絲改變的希望。
姸靜這次的催眠有點類似一個專屬我的套裝行程，四次的催眠下來帶著我一步一步深入自己總是抓不到的那個核心，慢慢為我撥開總是散不去的那些迷霧。
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◆承認自己的恨與憤
在荒涼的黃土山上，我光著腳，踩在小石子上，父親和母親一人一手抓著我拉扯著，我腳很痛、手也很痛，心裡覺得我真他媽的受夠你們的拉扯了！過不久我被爸爸拽著拖去更深處的山上，但這時舅舅出現了，為了救下我與爸爸搏鬥，我退到一旁看著這些場面⋯。童年的過往，讓我感覺到訝異。
我很生氣！我真的很生氣！我很生氣！
在這次的催眠中，我把從小到大一直不敢對爸爸說出的憤怒用力的、勇敢的說出口，從那個時空的憤怒延續到這個世界，爸爸對我的欺騙，對我各種精神上的強迫與壓迫讓我很受傷，覺得不被愛、不值得被愛，也懷疑爸爸的愛，都一股腦的在當下經由姸靜的引導，大聲的説出來，從小聲的說逐漸音調變高⋯。
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◆不是只是一點點的火嗎？
我是一個以採摘野果、販賣維生的小孩，希望賺錢可以照顧家人、生病的妹妹，在外採集很困難、收入也不多，不過終於有一天，我發現了一處荒院裡長滿了野果，我覺得很高興；但也因為是荒院，四周雜草灌木叢生、我進不去，手上沒有工具的我，於是想到了一個辦法：放一點點小火吧！
終於把火升起，滿心期待能燒出一條道路進去摘果，結果事情一發不可收拾，連著整個荒院、森林都燒了起來，我趕緊衝回村子想提醒村民鄰居逃離，卻沒想到村子已經熊熊大火，各種心酸痛苦哀嚎哭喊從四周向我淹沒，媽媽妹妹也成了焦屍⋯。
我覺得很對不起我的媽媽和妹妹、對不起大家、對不起整著村子，我不應該便宜行事、圖方便，放了一把自己無法控制的火，怕被罵又不敢即時衝回村子裡請求大家幫忙，結果下場卻是整個村莊都沒了⋯。
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◆為了活下去我吃了他
古世紀城堡前的廣場上似乎在等待行刑，被執行的人是我的爸爸，現場沒有人敢發聲，連我也是，我躲在人群中看著，爸爸也看著我。一瞬間一聲令下，爸爸的身體被五馬分屍拉扯開來，屍塊四處飛濺，血的味道在空氣中瀰漫，執刑人撿起爸爸的耳朵遞向我，試圖試探我與爸爸的關係；爸爸為了保護我，一直謊稱我們是陌生人，但實際上所有人都知道我們是父女，執刑者彷彿在嘲弄我，要我把那只耳朵分給大家食用⋯。
發現真相的我覺得很對不起爸爸，為了讓自己的苟活，沒有在他最需要的時候挺身而出、為他爭取活下去的權利，還做出有逆人倫的事情，我感到非常的羞愧，但更多的是內疚與恐懼，我不但對不起父親，也害大家要一起分食父親的屍體，我沒有勇氣做出正確的選擇，讓自己一直懊悔內疚不已⋯。
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◆恐懼讓我看不到自己正在愛裡
這一次的催眠我回到一個前世，我覺得自己就是一個高高在上的存在，沒有任何生命能抵抗我。我充滿憤怒與力量、四處屠殺，我要當無敵之王，我崇拜的神已經給我力量，把一切都毀滅吧！我舉起手指向哪個方向，火救蔓延到何處，四周充滿令人興奮的尖叫哭喊，人們為我互相殘殺，我沉浸在這樣的氣氛中無法自拔。
忽然從熊熊大火中出現了一個身影，一個金髮女子展開雙手優雅的走向我，我的任何攻擊與魔法對她毫髮無傷，氣急敗壞的我越想越生氣，拿出我的神給我的劍決定近身攻擊，用力往前跑居然直接一刀刺進她心臟，但她依舊優雅，她對我微笑，溫柔的在我耳邊說著：「沒事了，一切都沒事了⋯」。
我一開始對她的那句話充滿憤怒，覺得根本是在說風涼話，但她一直重複說，我開始困惑並且周圍的風景也開始瓦解消融，世界只剩下我們倆，我感覺滿滿的愛籠罩著我、卸下我的武裝，漸漸的我開始感覺到心中有股罪惡感，慢慢我眼角慢慢滲出淚水，我開始不自覺的說出對不起、對不起、對不起⋯。
我從驕傲和自大的背後，發現我的驚恐、以及小時候被欺侮讓自己都扭曲了，表面上看起來有大家都怕我，但實際上為自己的行為感到不知所措，我內心充滿恐懼與內疚、為這個結果感覺懊悔不已，我大哭大喊對不起，那女子依舊溫柔抱著我，像安慰著孩子一樣哄著我，一遍又一遍的輕拍著我的背⋯。
四段故事看似沒有關連，但一路下來，我覺得自己好像看得比較清楚了：我看見「自己害怕不被愛，而失去自我失去判斷能力」，甚至「圖一時之快而引起的災難」，這些為的就是想要被大家看見，想要填滿內心的空洞，而一旦方法奏效，我就會更加倍的用同樣的方法去犯錯、去吸引目光，甚至直到真的沒人愛我了，我才認清原來是「我拒絕接受、拒絕承認大家的愛」，我把自己困在「不被愛與沒有愛」的幻象裡。
- 從第一次的催眠，我發現我因為得不到爸爸的肯定(愛)，我極度的憤怒與失望，也極度的恐懼我不被愛；
- 第二次催眠，也是看到了自己為了擁有更多的商品換取金錢、想要可以來治療妹妹身上的疾病，卻發現自己過於逞強，也同時是因為害怕「如果衝回去告訴村民，大家一定會討厭我」這件事情成真，我的自滿和恐懼，反而鑄下無法挽回的大錯；
- 第三次的催眠更為明顯，我害怕被整個城的人討厭所以不作為（一同指控、出去處刑），雖然躲在爸爸的羽翼下，看似沒事，結果原來大家都知道，最後還害大家一起被迫吃下爸爸的肉；
- 而第四次潛意識直接演示出來，我是有多瞎，看不到也感受不到大家的愛，不僅感受不到，還因為這樣殃及無辜，摧毀世界來洩憤⋯。
每段的行為所造成的傷、亡、生離死別，讓我累積了好多內疚。對自己無法為自己爭取的內疚、甚至想死覺得自己不值得活，為自己自傲的行為造成家人死亡、全村盡滅而內疚，為自己不敢伸張正義、挺身而出感到羞愧內疚，為自己心中有著莫名的憎恨、憤怒，盲目的殺人放火、牽連無辜而內疚⋯。
我的潛意識透過這些經歷，讓我看見事情發生的源委、信念扭曲的過程，讓我在一幕幕間感受、宣洩、進而學習著。
- 學會看見自己正在被愛著、理解愛，也接受愛。
- 學習勇敢的認真的活出自己的樣子，而不是為了要被愛就把責任扛在身上，壓得自己都看不清自己做下什麼樣的決定。
- 學會在當下要為自己勇於奮鬥、堅定的支持自己，想為自己、為正義發聲就要勇敢站出來。
- 學會放下內疚，才能讓自己不會有不值得活著、或不值得被愛的信念。
謝謝姸靜的幫忙，因為我知道我其實是很難催的人，甚至最後一次幾乎抗拒到都在昏睡，但也因為我想看，而讓我看到了那些震撼的畫面，妍靜雖然僅僅只是引導我的潛意識找出核心，但如果沒足夠的信賴，我也無法做到這些。
我從感覺不到眼淚，到逐漸可以安心的在催眠中咒罵表達自己的不滿，甚至是大哭宣洩對不起大家的那些情緒，我覺得這四次的催眠，姸靜真的幫助我許多，事後也幫我釐清了許多概念，是一位亦師亦友的催眠師，也推薦大家當生活中卡卡的，可以來找姸靜，一起探究你的內心。
｜妍靜補充｜
根據大衛霍金斯博士的《情緒能量表》，「內疚、羞愧」是最低頻的能量，當我們在潛意識中帶有越多低頻能量，它會導致我們很難在意識上提升和轉化。深層的內疚會造成我們不敢相信、不敢追求幸福，即便在表意識狀態、在生活中做了很多努力，但仍然很難達到一個滿意的結果。
面對和清理自己的內在，是解開生命枷鎖的最快捷徑。
◆情緒、頻率與身體健康的關聯是什麼？｜沈伶老師
https://youtu.be/eU627Kcy0HI