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【催眠心得】說出自己的感受、釋放被霸凌的痛

-討厭辣椒雞的人-

  這次的催眠,其實….讓我有點措手不及,之前跟催眠師妍靜約了好幾次,但一直都沒成功,或許是我還沒準備好,導致我不斷地在逃避,雖然這次我也覺得自己沒準備好,但是,我也在想,如果我一直沒準備好,難道就要這樣持續地逡巡不前嗎?可能是這樣的狀態太久了,在偶然的機緣下,終於讓我在2023年1月1日完成了這件事。

  在一開始的放鬆引導,妍靜用著堅定但溫柔的語氣,帶領我一步一步進入潛意識,而我,回到了17、18歲的學校,有2個同學在課後活動時,用羞辱式的語氣和做法,讓我在全班面前感到難堪,而其中一個同學還是我以為的好朋友,她誣衊我,對其他同學說我欺負她,但實際上我並沒有做出那些事,在那次的事件中,我認為「我對你那麼好,你怎麼可以這樣對我」,我對這一切感到無比地憤怒、被背叛以及羞恥,原本,我對這些情緒和感受一直無法說出來,但透過妍靜耐心的引導,讓我逐漸的將這些感受說出,並加以釋放。

  接著,妍靜問我,為什麼會選擇讀那間學校呢?原本的我,說我喜歡念外文,也想要離開家住外面,這時,妍靜繼續詢問為什麼我想要離開家住外面,而我回答,我不想要跟姐姐在一起。

  她接續帶我回到國小2、3年級,那是一個我和姐姐衝突很嚴重的場景,她誣衊我拿了她的東西,但實際上我並沒有拿,那時候的我不懂為什麼自己的姐姐都不像別人的姐姐一樣照顧妹妹,而是這樣對待我,我很難過,我很憤怒,妍靜帶我重複地說出這些感受,進行釋放,不知道說了幾次,我忽然對潛意識中的姐姐說出「我真的很愛你,你可不可以喜歡我一點點就好,為什麼你要這樣對我」,而妍靜也透過解離的方式,讓我透過姐姐的眼睛,來看我這個妹妹,讓我透過不同的角度,感受姐姐的感受。

  接著,妍靜再詢問選擇讀這間學校時,父母的反應,首先我選了父親,妍靜引導我去看我與父親間曾經發生過、影響這一生最大的事件,那時的我回到了前世父親瀕死的時刻,並看到那世我和其他角色間的糾葛,我對於我愛的人隱瞞他的背景這件事感到憤怒,覺得被欺騙,即使他告訴我,他怕我知道他的身世會離開他,但我卻覺得「如果你夠瞭解我,就會知道我不會因為這件事離開你」,以及「我那麼愛你,你怎麼可以這樣對我」,後來妍靜再帶我去看當我死後,我愛的人在做什麼。

  透過這些過程,引導我去發現這些事件是要我從中學習「同理」、「不要因為陷入被害者情節,而忽略別人的感受」。妍靜接著又引導我來到靈魂休息站,我見看到一個很像王牌天神,由摩根費里曼演的阿伯,他對我說,你終於穿越表象了,你看得不再只是那些情情愛愛,你必須還要學會「同理」以及「脫離被害者情節」。

  其實,以前我隱約有察覺自己有「被害者情節」的狀況,但一直沒有真正去探究這件事,因為我對「被害者情節」一直有負面的觀感,而不願承認這件事,非常感謝妍靜細心和耐心的引導,讓我真正面對自己的「被害者情節」,接下來,我會持續地觀察自己,發現自己「被害者情節」出現的時機、原因,並加以探究,讓自己更瞭解自己,不要一昧地陷入被害者情節的漩渦。

※超世紀催眠師妍靜 補充※

穿越痛苦的第一步就是:面對傷痛、釋放痛苦,進而能有比較清晰、較高的視角去理解,為什麼靈魂要安排這樣的體驗?這個過程自己學到什麼?
倘若一直永遠有宣洩不完的情緒,則要留意自己是否陷入「受害者情節」了。陷入這樣情節者,有些人會因此走不出傷痛的循環、讓自己身陷在痛苦之中無法自拔。療癒釋放自己的傷痛與看見「受害者情節」並不衝突,認識自己、提升自我覺察才能更快突破困境。

▸什麼是「受害者情結」?|沈伶 (心靈旅程— 沈伶老師)
https://reurl.cc/mZO9WA

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