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國小五六年級的時候，曾經在爸爸的書櫃上看到一本叫做《前世今生》的翻譯小說，這本書是在記錄有個心理醫師為協助有嚴重恐慌症的個案，尋求排除恐慌症狀，後來選擇催眠方式作為手段，替他藉由潛意識對話的方式，追本溯源找出恐慌原因&生活中莫名的不適，書上提到被催眠的個案在催眠過程中會進行潛意識的對話與溝通，到達不同的前世，並且扮演不同的身分、角色…..。 其實小時候看這本書不是很能夠理解作者在寫什麼，對於催眠、潛意識溝通可以回朔過去、甚至是前世這種論點也非常半信半疑(OS~到底是真是假阿?? )
前些日子大學友人去上了催眠的課程，取得相關催眠執照，有次看了他被催眠心得，解決他從小到大困惑的點。長期來，我對人必須維持一個距離才會有安全感，過度親密沒有距離實在是會讓我陷入恐慌狀態! 有時候也會莫名的無力感襲擊~在一個好奇心的驅使下我密訊了他，除了想體驗潛意識對話或溝通的真實性外也想處理一下我觀察自己許久的生命議題。
來到相約的那一天，這天空中飄著毛毛雨，到達工作室，先與友人更新彼此近況。後來友人就開始簡單解釋了一下這神秘的潛意識溝通過程會有什麼事發生，他說每個人透過催眠師的引導，都會有所不同。過程中，必須先採全身緩慢放鬆、調整呼吸，一步步被引導進入類似進入睡眠或是打坐禪定的狀態(有點像是睡著但又不是睡著，因為我的腦袋活動真的很清醒，我可以聽到友人的指令跟引導，雖然我嘗試想睜開眼，但失敗了，眼睛真的打不開)。
透過友人的引導，我開始這場催眠之旅，一開始我從黑色的畫面裡面來到了一個綠色大山的山腳下，我聽到山在跟我說話。大山邀請我可以往山林裡面走，大山有話對我說……(潛意識對話最神奇的地方是，只要放鬆沉靜就會發現什麼東西都會說話，都可以跟你互動。)由於與大山的對話與互動好像沒有什麼特別的意義，因此隨著引導，我離開大山。
之後友人再次引領我回到黑色畫面裡，這次我回到國小時期，畫面中的我正在寫作業。
畫面慢慢地轉到我大學一年級的時候，這次我看到我生命裡中一位很重要的人正在不停地指責自己，正在哭泣，(不知為什麼我也跟著情緒起伏跟感到萬分痛苦)，過程裡面友人引導我與他對話，要我把話說出來 (過程內容實在有太情緒化表現了所以先省略三千字)，這一段的潛意識對話中，我開始釋放一些累積已久的壓力&並且與這個重要的人和解! 後來我甚至看到一個我從來沒有看過的親人! 但是我直覺就是知道這是誰~(神奇體驗再加一)。
從這一段的過程裡面我的右肩也不自覺地開始疼痛，然後隨著友人引導，我來到類似戰場的地方，我直覺我的身分是個男生、也是個將軍，地上死掉非常多人，敵人及同伴都戰亡了，我感覺到相當無力以及悲傷(一種被逼迫的無力感覺襲來)。友人引導我，問我為何會在這個地方，直覺式的回答我也不清楚，我為何傷心跟無力，我回答因為這些人太無辜了，但是因為有不得不的理由，我必須這樣做! 總之後來友人引導我去向這些夥伴以及無辜的人道歉。
時空又飛到歐洲~我來到一個像皇宮的地方，皇宮某個房間裡面充滿珠寶跟熱鬧的宴會，可以看見國王與皇后，但是我不清楚我是誰，友人問我這個場景重要嗎？我回答好像沒有很重要，於是我又莫名其妙地離開了這個畫面。
最後友人引領我到內心深處的花園，這個花園裏面有一棵大樹&河流，我看見我重要的人都在這個花園裏面! 裡面的氣氛非常祥和，我聽到我生命中重要的人有話對我說。 後來不久，我的守護天使就出現了! 他給了我一個類似珠寶的珠子! 然後給了我一段話! 聽完這段話，我就被友人喚醒!
結束了這一場奇妙的體驗。(中間真的是極度耗盡能量，所以醒來的時候非常疲勞)。
整個與潛意識對話的過程真的非常像在看自己演電影，類似在玩虛擬實境，臨場感很強也有正常的情緒反應，我知道我還是清醒的，這與做夢過程不太一樣。 彷彿我和潛意識屬於兩個分別獨立存在的東西。但是有點二合一的感覺。一個是意識清明的我，一個是潛意識狀態的我，兩個都是我，只不過在催眠活動的時候彼此會相互溝通。
透過這個過程，我釋放了些許壓力並且原諒某些人&自己， 尋找會出現無力感以及壓迫感的種種可能原因，藉此可以更理解自己&替無由來的感受找到解答。
總之這是一個很神奇的體驗，引領讓我能夠覺察自己的內心與意識課題，進而與自己和解。