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【催眠心得】飲食失調症,原來跟童年的沒飯吃有關

-JK-

我自己本身也是催眠師
但每一次讓妍靜催眠
仍忍不住再次讚嘆她的耐心與誠懇
希望個案能夠成長的那種精神令人尊敬

原生家庭在我一直知道是份傷痛
但隨著年紀長大
儘管有些事情仍歷歷在目
三不五時跟親友閒聊時談到
都可以像在說故事一樣平靜的敘述完畢
偶爾情感豐沛時可能會落下幾滴眼淚
但談完後
不會有什麼太大的變化

這次的催眠過程中
一樣經歷了我表意識記得的那些片段記憶

一開始我算是平靜的
甚至像旁觀者在敘述我小時候的日常
但經歷了妍靜不斷的深化場景
確認我當時內在的感受
這點真的很重要!

如同真的將妳的意識坐上時光機回到當時的場景
我才真正融入了當時小時候的我
那種絕望
那種飢餓感、焦慮
以及那種被親人背叛的感覺
全部從我的體內湧出
完全無法壓抑的湧出

事實上
我在17-8歲時曾經罹患「飲食失調症」
看到食物總是忍不住想要全部吃完
每每到最後有意識時已經來不及、吃過頭了
然後再進入深深的自責感裡、只差沒有催吐

現在回想起來原來是這種
餓過頭找不到東西吃
看著空蕩蕩的冰箱也不知道要向父母求救
充滿了孤單、絕望的童年
讓我長大後面對食物時
就是忍不住想要全部吃完

全部都是我的!
因為我無意識的很害怕
也不再有回到當時飢腸轆轆到絕望的感覺

結束催眠後幾天
很神奇的,我面對食物時
隱約開始會去意識自己的飽足感到哪裡
大約到7-8分飽時筷子竟然能自然而然的放下來
也不會覺得眼前的食物沒吃完很可惜
因為我知道我以後並不會再餓肚子
我知道怎麼餵養我自己的身心靈

所以用表意識跟潛意識回顧過去的傷痛
結果完全不一樣!

用「表意識」我頂多是掉幾滴眼淚
擦乾後告訴自己生活還是得繼續

透過「潛意識」回顧傷痛
不只身體自然輕盈
現實生活上困擾已久的症頭也順其自然的改變

我沒想到這次催眠居然可以化解我跟食物之間的關係
是個很驚喜、也很珍貴的禮物
謝謝妍靜🙏

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