－洋洋－
這次因緣際會之下和妍靜約了催眠
目的是為了探索為何我會有莫名的悲傷感
明明現實生活中
我的生活日常一如往昔
並未發生什麼世俗覺得不好的事情
但就會偶然一刻從心中感覺到一股濃濃的感傷
想要用靜心或療癒方式處理
但都沒有切到那個核心的狀態
以致我覺得無法釋放那個悲傷情緒
我不是第一次被催眠
而且我甚至發現我有排斥進入催眠內
因為面對內在的自我很難
怎麼好好完整的釋放被久存的情緒
是需要時間累積探詢的歷程
而我總是下意識的會想要逃避去處理這些積存的歷史情緒
這次催眠，不意外的
一開始又是出現並只感覺到黑暗空間
我無法看到清晰畫面
但不同以往的有感覺到難過情緒並開始流淚
在姸靜溫柔鼓勵下
我開始慢慢感覺到一些畫面
但我還是有感覺到自己想要遁逃
會下意識地向小屁孩一樣簡短回答姸靜
很意外的是姸靜處變不驚地堅定下指令、一步一步引導我
循序漸進地讓我釋放悲傷的情緒
催眠結束後，我很是佩服她的耐心
這次催眠讓我知道
我的內在對於某次海底前世事件
仍有著濃濃的悲傷感
非常難以言喻、無法用言語形容的傷痛
我根本不知道如何透過喉嚨表達出來
而姸靜在催眠中不斷鼓勵我
用簡單的話也是可以消退這種無法形容的情緒
催眠後她也給予我一些釋放經驗分享
讓我知道自己其實在釋放情緒這塊
還是慣於用壓抑的方式去撫平傷痛
而就是這種方式
導致我情緒抒發上有障礙
這也是我在內在探索路上
還需要去學習和處理的!
感謝姸靜這場很有耐心的催眠指引
讓我對於如何更靠近自己的內心有了不少收穫。