－Shandy－
因為罹癌，經過一年多的休養生息，讓我有機會停下腳步檢視自己，在化療的日子裡，為轉移副作用摧殘，產生的痛苦念頭，我接觸到冥想、催眠影音，也因為它們的陪伴，讓我堅毅走過這一次考驗，因而萌生了參加沈伶老師「催眠師課程」的想法。
透過前兩堂課程，了解到每個人都是一個主體，潛意識存在的「意念」，它是真真實實的存在，它是一種力量，是無法分對錯的，但生而為人，免不了在無意識中，造成了傷害她人或被傷害的負面存在。更體會到「吸引力法則」的真意，每個人來這一生，每個喜、怒、哀、樂，都是自己靈魂設定好，讓自己面對找回自己、往內探索、投射在外影響生命豐盛的線頭，至於它會怎麼演？就看我們每一個選擇，而每個選擇則受著潛意識存在的「限制性負面意念」所左右，最後顯化在外成了所謂的命運。
在往妍靜學姊的古亭工作室的高鐵上，正聽著沈伶老師的影片「自我療癒三階段是什麼?」，突然很想哭，趕快深呼吸，壓下那份情緒，但緊接著，肚子漲起氣來，到了學姊那邊，第一件事是往廁所衝，排光一肚子的氣。
催眠前，跟妍靜學姊分享：「近來腦袋裡出現了–自己是不祥的念頭?」，也跟她大概說了自己從小有記憶以來，面對了至親2位自殺、2位意外、5位病痛的死亡創傷，心中有個疑問–為何死亡都會一再出現我面前？
當放鬆都還沒完成時，我已經不由自主哭了起來，學姊很快地直接進入引導，深入潛意識後，我感受到前所未有過的椎心之痛，竟然，眼前出現了自己剛出生20幾天的畫面，在那段記憶裡，我痛訴自己的內疚，認為是自己造成阿嬤的死亡，面對眼前的阿嬤，我忍不住跪下來捶心吶喊著：「阿嬤！對不起！請原諒我！」，連帶對爸爸的兄弟姊妹，也心虛、內疚起來，學姊請他們來到我面前，我得以有機會，一一跟他們道歉、懺悔，並請求原諒，內心卻還是存在著不安；
後來，神奇的，5年前往生的堂哥，即時出現來告訴我：「戀！你是很棒的，不是你的錯，阿嬤是中風走的，我有在醫院陪著她兩天，她才離開，不是你剋死她的！」這時的我，整個心才真正放鬆下來，重新和親人們一個一個道別。
但當再次面對父親時，我突然整個頭很痛，四肢發麻，心痛到抗拒大喊：「我不要！」，事後我才知道，經過之前三次催眠中曾出現的父親，我竟然仍抗拒著對他說出，我心中所有的痛與恨。
耳邊響起學姊大聲引導著，我可感受她要我重新面對悲傷的堅持，當我敘述那段關鍵時刻，開始感覺到無助、恐懼，我害怕說出那最不堪的字眼與憎恨，但當那潛藏不想去面對的事實，從嘴巴說出來時，我開始無法控制自己，全力釋放，釋放過程中，曾經讓我感覺心痛呼吸不上來，但妍靜學姊沒有停住腳步，更堅定的要我去面對它，穿越它！整個人似乎就在呼喊、痛恨、心疼、痛罵中拉扯顫動，直到聲嘶力竭。
最後和爸媽的告別中，從父母眼神中感受到了懺悔與疼惜，但同時父母隱約中也讓我感受到，他們當時的行為都是因為太愛對方，而堅持著當下各自認為是最好的方式，但沒想到卻造成女兒那麼大的痛苦與傷害，這也讓身為人母的自己，在未來親子間多了更深一層的覺察與省思。
生病後的我，透過身心靈影音及幾次催眠，雖選擇外在感恩、接受所有我生命中出現的過客，也開始省察自己的日常，不再任意讓負面情緒堆壓；雖然對外在腦袋，已較能建立感受力，但也同時意識到內在的創傷還是存在著，必須透過自己不斷的探索、面對、接受它們的存在，進而透過各種釋放，才能得到真正療癒，才是真正愛自己，但心中還是存著對它的疑慮，可能就是老師課堂上強調的—缺少了與心的連結吧。經過這次的催眠，空虛的心似乎變得充實，這幾天更感受到自己，應對人事不再那麼拘謹，似乎更接近自己的心一步。
以前的我，只懂得外在的感受、不敢拒絕別人、沒有自信、成了只會迎合的爛好人，在跌跌撞撞的生活裡，曾經也出現了否定自己存在的價值。
透過幾次催眠，特別這次，讓我看到，我們曾經的創傷記憶，它的背後卻可能隱藏著不一樣的真相，只要我們願意，透過催眠，勇敢再次面對悲傷痛苦，不可思議的潛意識，將帶著自己，去找出造成潛藏在內「限制性負面意念」的線頭，加上催眠師適當的引導，自己願意進入風暴、去面對、去釋放、去和解，這些影響命運的「限制性負面意念」，將能因此而得到調整，經過療癒過的意念顯化、投射出來成為我們外在的，將會是不一樣的人生。
很感恩妍靜學姊的專業與堅持，也為自己願意突破自己封閉的心靈給個讚，更相信前面的歲月都是帶領自己，找回自我的過程；這些過往曾經遺忘的意識層面，經過練習與心的連結，得以重新建立心的感受力、覺知力、承擔力，追隨內在真實的渴望，才是我們一直在尋求的生命價值之所在。
因此，相信找回內在的力量，成為真實的自己，是我餘生的課題，繼續前行。