－Ｋ－
這一次請妍靜幫忙催眠
為的是現在工作上的一些狀況
我也意識到自己對於妹妹的互動
這嚴重了影響我的生活和情緒
從小到大
妹妹就有自閉症和嚴重的氣喘
爸媽總是要我多照顧她
因為她很常窩在角落不跟我們所有表兄妹的小孩一起玩
看起來總是很孤單
親戚長輩也會特別關愛她
成人後的她衍生出憂鬱症
讓我更堅信她就是過的比我苦
大家開始到職場上工作後
爸媽一開頭總是問我：
「妹妹的工作怎麼樣？還好嗎？」
「妳要多關心她啊」
我儘管內心不悅、覺得不公平
但我不曾向爸媽埋怨過任何事
直到這次催眠我才發現
我對於她的愛遠遠大過於自己
我把她的順位擺在自己前面
因為她身心都不舒服
所以我就算傷心難過也不願表露出來
因為我是姊姊
我可以照顧她
我不能喊苦、喊痛
同時我也渴望著被長輩稱讚我很棒
而非一味的覺得我很強勢
所以任何事我都要求完美
因為大人的關注已經都在她身上了
我不能再出任何差錯
讓大人更討厭我
在催眠過程中
我陸續對於爸爸、姑姑們還有妹妹做情緒釋放
情緒蠻壯烈到遠遠超出我現實中的理解
一般應該會認為這樣的狀態情緒已經釋放的差不多了
但妍靜最厲害的地方是
她仍然看出我對於自己的折磨和嚴苛還沒化解開
所以她巧妙的引導我去跟內在小孩對話
我需要的是跟自己道歉
允許自己可以哭、哭不代表很爛
甚至感謝我的內在小孩可以代替我哭
因為現實中的我是哭不出來的
早就被自己制約很久很久了
妍靜清楚的讓我自己看到
因為我不喜歡不公平的感覺
所以我逼迫我自己不准喊苦、要變得最強
只要成為那個最強的人
就沒有人敢對我不公平了
那我就不會有那種傷心難過的感覺了
但偏偏真正對於我不公平的人
反而是我自己
因為我不讓自己難過、傷心、憤怒
我至今非常訝異
原來欺騙自己是非常容易的!!
因為我一直以爲是別人對我不公平
但真正的偏心者是我自己本人。
完全使用強硬惡手段掐住自己的脖子
不讓自己內心的委屈說出來
對於自己的所做所為感到自責、驚嚇
最後跟內在小孩有約定
若未來日子裡不悅時又想壓情緒時
她會隨時出現push我不要走回頭路。
說也神奇，
催眠後這幾天真的發生很多逼迫我得面對自己內在不悅情緒的事情
尤其是來到一個跟妹妹之間
必須面對面好好談談未來溝通方式的階段
說不痛苦是騙人的
因為我發現我隱約又想走回以前的套路
裝沒事、讓她、就是無條件讓她
但我內在的情緒幾乎不讓我這麼做
內心就在這之間來回掙扎和改變中
但，我相信
這是必經之路
為的是更愛我們自己
謝謝妍靜，真的謝謝。