－雷大叔－
2月12日，我踏上了一場從未經歷過的旅程——催眠。
這不只是我第一次接受催眠，也是我作為催眠學習者的首次體驗。這次，我既是個案，也是學習者，要理解催眠如何幫助個案，以及它能帶給我什麼樣的改變。
我的問題一直都在——對金錢的不安，常常對我形成一種無形的壓力。當經濟狀況不確定時，焦慮便會襲來，不僅影響心情，甚至會讓我產生身體上的不適，頭痛、腸胃問題接踵而至。理智上我知道這些情緒的來源，但我無法真正放下，彷彿有什麼更深層的東西緊緊抓住了我，而這次催眠，或許能讓我找到答案。
儘管我對催眠充滿興趣，卻也擔心自己無法順利進入狀態。我向來都想很多，總是忍不住分析一切。但當催眠真正開始，我才發現，當潛意識想告訴你什麼時，你根本擋不住。
我跟隨催眠師學姊的指引，意識開始遊走，第一個浮現的畫面，是學生時期的房間。這個熟悉的空間，感覺帶著一種沉靜的孤獨感，及很多我幼時收集的玩具。接著，畫面轉換，我回到了童年，那時的母親，因為我的功課問題打了我。雖然次數不多，但那份恐懼與委屈卻深深刻在心裡，至今仍很鮮明。
再來，來到老家的客廳。我站在那裡，看見了過去的場景——父親喝醉酒後回家發酒瘋，那時的我，已經是專科生，帶著年少的叛逆，用聲音甚至肢體對抗他。此時在催眠狀態中，我的身體不由自主地顫抖僵硬，眼淚像決堤的洪水，無法控制地滑落。
畫面再次變換，這次我看見了我的弟弟。他因為家庭狀況而酗酒，最終健康受損，如今只能依賴呼吸器維生。一直以來，我無法諒解他，甚至認為家裡的不安與沉重，都是因為他的選擇造成的。而父母對他無微不至的照顧，讓我心底升起了「我是不是不被重視？」的念頭。
我也開始對著他們說話，對著父母，也對著弟弟，把那些壓抑已久、不曾說出口的話，全都傾瀉而出。我說我累了，我害怕，甚至想死！我感到被忽視，我無法接受這一切……話語從嘴裡流洩而出，我的身體卻越來越僵硬，彷彿這些情緒已經積累了太久，久到成為了身體的一部分。但就在這一刻，我真真切切地感受到，我正在釋放它們。
當催眠結束，喚醒後，我回到了現實世界。我的身體癱軟在沙發床上，雙眼因為哭而腫脹，疲憊得無法動彈，但內心卻感覺鬆了一些，像是終於卸下了一點點長年累積的重擔。
或許這還不夠，或許還有更多未解的情緒需要面對，但至少，這是一個開始。我一直以為自己可以獨自解決所有問題，但這次的催眠，透過潛意識的引導，讓我意識到——有些東西，必須直視它、承認它，才能真正放下。
謝謝催眠師妍靜學姊，謝謝這場催眠之旅，讓我看見了自己一直不敢正視的內在潛意識世界。