這不是我第一次體驗催眠，但每次體驗都是非常不一樣的感覺。這次相較前幾次上更為進入狀況，在催眠的狀態下與平常清醒的狀態差更多，也更放得開並且感覺比較深刻，這其中狀態的差異令我覺得好像是不同的人。
一開始接受催眠，本來以為會想起一些很久沒有想起來的往事。但這次催眠一進入狀態，我就到達了一個我從來沒有見過的地方，並且在當下雖然不覺得，但其實我在進入狀態後一直很驚恐。在這次的經歷中我是一名在戰場上徘徊的人，在一次爆炸拉過同伴做為遮蔽，換取了比他多活一會的短暫時間。
在這樣的感覺裡第一個反應是愧疚，但在催眠的狀態下，我們有平常更充足的時間去面對在某個狀況下自己的情緒，及了解自己。
我一直以為我是一個不會做“對不起別人或對不起朋友的事”的人；在現實生活中，光是長久下來的習慣及思維，就令我完全不會考慮這樣的選項，及便哪樣的選擇才是我想要的才是對我好的。但催眠的當下使用朋友做擋箭牌，為了幾乎不可能的生存，或做正確的事與朋友一起直面死亡??我清醒後並不覺的難選，因為我的理智會告訴我該怎麼選，但坦白說追隨感覺選擇理智認為錯誤的一方，我的愧疚感也不如想像中嚴重或可怕。
這樣的感覺不經令我在清醒後反想自己，我真的在某些事情上做了“讓我判是正確的”決定，甚至在做決定前，都沒有好好注意過自己想要甚麼感覺是甚麼，只因為我覺得正確的事情就去做，但其實很多都不是我感覺上想要的，細思下來真的累積了很多對自己不友善的感覺。
在這段的催眠過後有一個類似與心靈對話的總結環節，自己給自己建議，有部份話我還不理解，但其中有一句：
”正確的事不一定是對的事”
在催眠過後我常常會想起，尤其是在反思的時候，當然我也會掙扎，目前也還在從心找尋平衡點，來平衡自己跟別人，更在找尋清醒時刻的感覺，但我真的覺得因為這次催眠中的這個部份，讓我對自己更了解一點。
在這次催眠環節中，第一部份結束的時候經過死亡的體驗。在這個過程當中我感覺到強烈的壓迫感，全身緊繃並且體力迅速耗盡，大腦也感覺整個變遲鈍，在這個體驗死亡及死後世界的狀況，其實感覺起來相當吃力，感覺有很多熟悉的人事物，但卻沒有辦法清楚的感覺，一部份是因為身體上的疲累。但更有許多感覺是我相當陌生的，甚至無法用準確的形容詞來形容我的感覺。這些無法形容的感覺跟疲憊感，一直持續到催眠結束，也讓我在後續催眠的過程，感覺到很多需裡解跟探究的部份，如死亡或父母的部份都忽略了過去。
經過這次的催眠，我覺得我對催眠的看法又不同了。
在之前可能受限於自我認知及當時的狀態，最令我有感覺的反而是我想起了很久沒想起來的記憶，但在這次我更專注在感覺當下，並且確實的放鬆，讓我更可體驗催眠及清醒的不同。這種不同並不是一般人認為的神智不清或受人控制。而使讓你以一種完全有別於正常思考的方法去了解自己，並讓自己更好。
不論是你體會到的是前世的記憶、潛意識的投射，或是自己的幻想，但這些經歷都會讓你接受你自己不論好壞的一面，也做出對自己更好的決定，而我認為這是非常重要的。尤其是我們在被教育必須符合諸多美德卻沒有重視自我感覺的社會，真的需要以不同的且不會崩壞生活的方式去學習，而我認為催眠就是一種合適的方式。
2019.11.1 T先生