這是我第一次體驗，當初會想來催眠是因為我隱隱感覺到這幾年的自己，對於生活提不起勁，也許有光鮮的外表、不錯的工作，但我非常缺乏自我認同的存在價值。我不再是小時候那個愛笑自信的小女生，反而缺乏安全感和熱情。當然也很多人跟我說這就是長大的代價，這種症頭每個人都有，不用太在意。但我認為應該為自己努力，找出療癒自己的方法，長大不代表要失去一切美好的東西。於是在一個舒適的午後，我把自己交給妍靜，展開這個神奇特別的催眠體驗。
妍靜在進行催眠前，有先跟我說明「行前須知」，讓我稍微了解待會的過程，整個空間舒適安寧，讓我很放心。剛躺下深呼吸的時候，妍靜要我想像一台像光一樣的掃描器，機器照到哪裡就放鬆哪裡。我才剛調勻呼吸，都還來不及懷疑自己是否可被催眠時，腦海裡突然就出現了一台很像機場掃描旅客身上金屬的那種掃描器，機器隨著妍靜的引導由上往下讓我逐步放鬆身心，真的很神奇。接下來是想像樓梯和門，樓梯也是馬上就出現，而且顏色和材質都是很明確的，我的樓梯是往上走的，到底會看到一扇門，打開門之後，就正式進入了整趟旅程。
在這一個半小時的催眠過程中，我最印象深刻的有幾個畫面。第一個是我在十七世紀的歐洲，身為創立船隊的年輕老闆，富有才華與野心。那時是深夜，我站在山崖邊看著深黑色的大海，耳邊狂風呼嘯，全身被海風吹得冰涼，極力瞪大眼看著海平面，滿心的恐懼，最後在我快要崩潰的時候，似乎看到了一艘升著黑旗的海盜船駛近岬角後又慢慢遠離。
看到這個畫面時，我當下雖然知道那一世的我當時很恐懼，但感覺也很像第三人在看電影那樣很客觀，直到催眠完和妍靜討論時，我才感到後怕。因為我從小就很害怕在夜晚到海邊，我討厭看不清的、黑色的水面，連聽到水聲、浪濤聲都不行，不知道是不是跟這一世的遭遇有關。
另外一個畫面則是船隊出了事，在其中一艘船上的弟弟遇難了。看著他被從船上抬出來到沙灘上，剛開始我的情緒還是停留在比較理性平靜的部分，因為我深知這一世的我非常以船隊的經營為重，不太關心家人，每個決定純粹都是以利己的角度思考，讓弟弟上船也是因為他從小就很崇拜我、聽我的話，而我也需要一個強壯的水手押船。但隨著妍靜的引導，重複問我有沒有什麼話要對他說、珍惜跟他最後一次的道別…，我的眼淚不曉得為什麼就突然奪眶而出，即便我內心沒有很悲傷，但眼淚就是不停地流，直到後來我的情緒才跟著進入，最後道別的時候真的好難過。這段流淚的過程我自己當下就覺得很吃驚，因為我通常都是憤怒地抱怨，不太會悲傷地流淚，甚至也不太願意讓別人看到我哭，壓抑久了之後，這兩年有的時候就連真的想放聲大哭也實在哭不出來，但當下我感受到眼淚是真的用噴出來的。
最後一個印象深刻的場景是母親重病的床榻前，我答應她會努力成為一個很優秀、能帶給她榮耀的人，但畫面一轉我卻開始抱怨起父母親，認為他們對我和其餘手足總是兩套標準，我永遠是那個理所當然應該優秀的小孩，我的努力換不了幾句鼓勵，反而只要成果稍稍不如要求，父母便開始責怪、嘲諷，而其餘手足卻可以無憂無慮地享受平凡的生活。一發現是這樣的場景時，我其實很震驚，因為這個將來會創造船運帝國的少年，現在抱怨的問題在我這一世中仍舊存在，我這十幾年跟雙親的關係一直都陷在難以理清的泥淖困境中。原來就像妍靜事後說的，每個靈魂都有要學習的課題，創傷如果一直不面對不療癒，即便換了一世，仍舊要想辦法面對。
這次催眠的體驗，讓我學到最多的就是表達自己的感受，很多時候我剛看到畫面時心裡都很平靜甚至是麻木，但隨著妍靜徐緩輕柔卻堅定的引導，我慢慢可以挖掘自己的情緒，探索更內在更深層的感覺。事後回想起來，才深深發覺原來情緒是有很多層次的，不是一句「我很生氣」就能夠概括的，但我有多久沒有這樣正視自己的情緒並且好好聆聽了？繁忙緊湊的生活與工作，養成我俐落果決的思考模式，說話語速快，就連情緒轉換也快，不希望負面的人事物影響我太久，所以常常用跳過或冰封的方式處理，甚至可說憋在心裡當作沒事。久而久之，我對於把自己的感受好好表達出來感到很困難，總是只能用上一兩個蒼白的詞彙，但明明心裡就是五味甚至八味雜陳的。這個問題也在催眠中發生，而在妍靜幾次的引導之下，我慢慢可以敞開心胸，剝洋蔥般地去說出自己的想法，當然還是有很多的顧忌，所以沒有很放得開，不過我覺得這是一個很好的開始。
催眠真的跟我想的不一樣，它其實是一個幫助我們自己跟內心對話的方法，當最後我跟我內心的小女孩擁抱完，說好她會一直陪著我提醒我後，結束催眠時那股內心的暖流很幽微但又很踏實，我知道自己擁有更多勇氣了，謝謝妍靜引導我體驗了這次的催眠。
2019.11.13 W小姐