【催眠心得】張牙舞爪的背後，是內心的脆弱
第二個令我害怕的形象，是一張有著紅臉，表情憤怒的巨人。我很畏懼，但Ann請我問問它為什麼在這裡？那個巨人說，它在這裡，是為了保護我，不被我所害怕的東西吃掉。這彷彿也是一種隱喻，我們有時候戴著令人畏懼、張牙舞爪的憤怒面具，只是為了保護內心的脆弱。憤怒底下，藏著的可能是受傷的、悲哀的情緒。這時候，我才懂為什麼想到某些受傷的經驗時，會沒來由地生氣，也許潛意識裡想透過憤怒，讓自己不要再陷入悲傷裡。
【催眠心得】正確的事不一定是對的事
”正確的事不一定是對的事”，在催眠過後我常常會想起，尤其是在反思的時候，當然我也會掙扎，目前也還在從心找尋平衡點，來平衡自己跟別人，更在找尋清醒時刻的感覺，但我真的覺得因為這次催眠中的這個部份，讓我對自己更了解一點。
【催眠心得】前世的我、這世的我
我回到我當士兵這一生人生的轉折點，原來是我熱切說服我的戰友去完成一個實際會失敗的任務，然而我卻提前趴下了，因為我隱約覺得會失敗，我看著他們的屍體，他們的靈魂面帶指責的看著我，Ann進一步引導我跟他們道歉，並問我這些人，有沒有我現實中認識的人，有一個感覺上是我的大學同學。
【催眠心得】看見人生的牆，你可以活得不一樣
隨著Ann引導，我開始與小時候的我對話，我不確定我到底用多大的暴力去壓迫小時候的我，當我開始跟小時候的我對話時，我的情緒很強烈，甚至到了很難呼吸。
現在的我去請求小時候的我原諒，但是偏偏小時候的我就是一個死命跩樣，對人沒有辦法寬容，死綁著不爽感，就是遲遲不願意接受現在的我給予的道歉及原諒。
