－台北 Miss Zelia－
這次催眠是為了想要改善自己對說英文的阻礙
明明很多朋友都說我的英文底子很好
可是我始終一到要講英文就會極緊張或是卡住、無法開口
到後來比較嚴重時
光想到要講英文就心裡覺得想吐
於是跟妍靜約了催眠
想試試看能不能透過催眠來改善這個問題
說實話
在那天的催眠和我想像的不太一樣
甚至過程中也不算太順利
妍靜之前曾經說過
很多問題的根源來自於「原生家庭」
所以只要好好療癒原生家庭的創傷，很多事都會跟著改變。
只是，
我一開始還想著：
我這次的重點是英文、應該跟原生家庭沒關係，所以也沒有太在意，
沒想到進入催眠狀態後的潛意識浮現的內容
竟然出現原生家庭的議題
由於我對原生家庭的療癒還是很抗拒、一直想逃避
所以過程並不算很順利
我時不時會嘆氣、甚至有點生氣
覺得為什麼要去面對原生家庭的創傷，現在不是好好的嗎？
隨著妍靜的引導
我還是繼續看到更多自己的事件、負面情緒
也試著做些情緒釋放
也看到原生家庭的一些經驗
讓我覺得自己一直不夠好
還記得
最後妍靜請我跟小時候的自己對話
那時候有一個很美麗的小女孩出現在我面前
我看到她時，我很困惑
因為她很漂亮、白白淨淨的
和小時候的我完全長得不一樣，我心想這誰啊？
我跟妍靜說：
「有出現一個小女孩，
長得好漂亮，
很像天使一樣，
好像什麼都能做到，
但那不是我啊！」
那時妍靜回答
「為什麼不會是妳？」
我口中繼續回答她
「她就不是我啊！我又不是長這樣！」
然而
妍靜的那句「為什麼不會是妳？」
在我心裡引起一陣迴響
然後慢慢再深入去感覺時，
那個漂亮的小女孩，好像真的是我耶！
我不斷地看著那個小女孩
她美好的樣子就像天使一般
她的笑充滿感染力
我看著看著
心裡先是冒出：
「真的是我嗎？我能夠那麼美好嗎？」的想法
然後又想到妍靜的那句「為什麼不會是妳？」
就對話起來：
「為什麼不會是我？」 「因為她看起來那麼好，我沒有那麼好啊」
「我為什麼不敢相信自己是那麼好？」 「我真的沒有那麼好嗎？」
「會不會最真實的自己，就是那麼美好？只是我一直沒看到？」
尤其在最後
當妍靜引導我在心裡跟這小女孩融為一體時
我的內心才真正相信那個美好的小女孩就是我
也願意相信自己是有能力的
在這次催眠之後，
心裡時不時會浮現出那個小女孩，
感覺她一直在提醒我：
「要相信自己啊！妳可以做到啊！」
以前只是嘴巴說著想提升英文，
在催眠後不久，
我真的採取行動、開始上英文課
從想到講英文就想吐、胃快抽筋
到現在已經快要一年了
我現在能夠還算自在的跟老師對話，也不再抗拒英文。
現在回過頭看，我的生命是改變了
這個一度讓我覺得有點困惑的催眠，給我很多禮物和看見。
一開始覺得【看見自己覺得自己不夠好，跟英文有什麼關係？】
開始理解，這是真的有關係
- 看見與相信內在的那個美好自己
- 看見自己的逃避及不願意為自己的生命負責。
好比我妄想著一次催眠就能讓我開口流利說英文，而我在日常生活中，根本沒有花過心思去學習或好好開口練習，只是在我很需要的時候，才想要取巧地用催眠想來改善我的英文。那就算有再好的天份，沒有下工夫或在日常中努力，再好的催眠技巧也是無益的 - 療癒原生家庭的威力與重要性
即使這次療癒過程我不斷抗拒和逃避，在催眠之後還是帶來改變，那我如果更敞開，更面對，我想會有更大的不同
在這次催眠後
我願意更踏實去面對自己生活
一點一點的累積，也慢慢發現自己愈來愈有力量
謝謝妍靜
謝謝妳沒有放棄
謝謝妳想盡辦法的引導
謝謝妳讓我看到內在那個美好的自己