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【催眠心得】從根本改變.害怕英文的背後是…

-台北 Miss Zelia-

這次催眠是為了想要改善自己對說英文的阻礙
明明很多朋友都說我的英文底子很好
可是我始終一到要講英文就會極緊張或是卡住、無法開口
到後來比較嚴重時
光想到要講英文就心裡覺得想吐

於是跟妍靜約了催眠
想試試看能不能透過催眠來改善這個問題

說實話
在那天的催眠和我想像的不太一樣
甚至過程中也不算太順利

妍靜之前曾經說過
很多問題的根源來自於「原生家庭」
所以只要好好療癒原生家庭的創傷,很多事都會跟著改變。

只是,
我一開始還想著:
我這次的重點是英文、應該跟原生家庭沒關係,所以也沒有太在意,
沒想到進入催眠狀態後的潛意識浮現的內容
竟然出現原生家庭的議題
  
由於我對原生家庭的療癒還是很抗拒、一直想逃避
所以過程並不算很順利
我時不時會嘆氣、甚至有點生氣
覺得為什麼要去面對原生家庭的創傷,現在不是好好的嗎?

隨著妍靜的引導
我還是繼續看到更多自己的事件、負面情緒
也試著做些情緒釋放
也看到原生家庭的一些經驗
讓我覺得自己一直不夠好

還記得
最後妍靜請我跟小時候的自己對話
那時候有一個很美麗的小女孩出現在我面前
我看到她時,我很困惑
因為她很漂亮、白白淨淨的
和小時候的我完全長得不一樣,我心想這誰啊?

我跟妍靜說:
「有出現一個小女孩,
長得好漂亮,
很像天使一樣,
好像什麼都能做到,
但那不是我啊!」

那時妍靜回答
「為什麼不會是妳?」

我口中繼續回答她
「她就不是我啊!我又不是長這樣!」

然而
妍靜的那句「為什麼不會是妳?」
在我心裡引起一陣迴響

然後慢慢再深入去感覺時,
那個漂亮的小女孩,好像真的是我耶!

我不斷地看著那個小女孩
她美好的樣子就像天使一般
她的笑充滿感染力

我看著看著
心裡先是冒出:
「真的是我嗎?我能夠那麼美好嗎?」的想法
然後又想到妍靜的那句「為什麼不會是妳?」

就對話起來:
「為什麼不會是我?」 「因為她看起來那麼好,我沒有那麼好啊」
「我為什麼不敢相信自己是那麼好?」 「我真的沒有那麼好嗎?」
「會不會最真實的自己,就是那麼美好?只是我一直沒看到?」

尤其在最後
當妍靜引導我在心裡跟這小女孩融為一體時
我的內心才真正相信那個美好的小女孩就是我
也願意相信自己是有能力的

在這次催眠之後,
心裡時不時會浮現出那個小女孩,
感覺她一直在提醒我:
「要相信自己啊!妳可以做到啊!」

以前只是嘴巴說著想提升英文,
在催眠後不久,
我真的採取行動、開始上英文課

從想到講英文就想吐、胃快抽筋
到現在已經快要一年了
我現在能夠還算自在的跟老師對話,也不再抗拒英文。

現在回過頭看,我的生命是改變了
這個一度讓我覺得有點困惑的催眠,給我很多禮物和看見。
一開始覺得【看見自己覺得自己不夠好,跟英文有什麼關係?】
開始理解,這是真的有關係

  1. 看見與相信內在的那個美好自己
  2. 看見自己的逃避及不願意為自己的生命負責。
    好比我妄想著一次催眠就能讓我開口流利說英文,而我在日常生活中,根本沒有花過心思去學習或好好開口練習,只是在我很需要的時候,才想要取巧地用催眠想來改善我的英文。那就算有再好的天份,沒有下工夫或在日常中努力,再好的催眠技巧也是無益的
  3. 療癒原生家庭的威力與重要性
    即使這次療癒過程我不斷抗拒和逃避,在催眠之後還是帶來改變,那我如果更敞開,更面對,我想會有更大的不同

在這次催眠後
我願意更踏實去面對自己生活
一點一點的累積,也慢慢發現自己愈來愈有力量

謝謝妍靜
謝謝妳沒有放棄
謝謝妳想盡辦法的引導
謝謝妳讓我看到內在那個美好的自己

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