－藍小孩－
這次催眠前，
我曾經透過請妍靜進行催眠。
我探索過今生小學時對爸爸的憤怒、前世各種被背叛、殺人舐血…等情節，要教導我內在有 #自我否定，認為自己 #不值得被愛、#無法接納自己最原本樣子 等信念，每次催眠都讓我很驚訝自己內在有這麼多平常我所不知道的情緒。
在這一次催眠中，
我在催眠中意識到有兩個自己，一個是長大後有權勢的自己，一個是幼小純真的自己。
我感覺到這個長大的自己很討厭以前的自己，看到以前的自己，更加讓長大後的自己感覺自己很髒、很可恥、感覺長大後的自己內在有很多怨恨，又很討厭自己，小時候純真的那個自己更加凸顯了長大後的自己有多汙穢，下意識地伸出手去掐住那個小時後自己的脖子!!
當我在催麵中意識到這一幕、這情節，讓我很驚訝內在的自己是這麼地 #無法接受自己、#討厭自己，又 #否定自己!!
這個討厭自己的教導不是第一次出現，但我的潛意識透過每一次催眠讓我感覺到不同程度的自我否定。
這次催眠中的釋放，讓我如同接受一次 #心靈沐浴，去沖刷掉那個很深沉很沉重的”討厭自己、無法接受自己、感覺自己很髒、感覺自己很假”的情緒。
經由妍靜努力不懈的引導我釋放，讓我意識到討厭自己的情緒中包藏著”我不知道該怎麼的 #徬徨感、#無助感、我要怎麼往挽回變回原來的自己、其實我想要變回原本的樣子但又回不去、我體內的東西都是偷來的”。
#好多的情感糾結成一坨，催眠中的釋放讓我像 #剝洋蔥 般，一片一片的感受每個情緒，透過感受纏繞住的每個情緒，就很自然地讓我在這釋放過程中慢慢 #接受自己!
很感謝妍靜再次透過催眠引導，讓我在這次催眠中有過一次更深的自我對話，挖出自我討厭的信念背後，有著這麼多糾纏又沒有處理過的情緒!!
這次催眠幫助我開了一個起頭和導航，為我指出要往哪個方向進行自我療癒，收穫很多。
#個案心得
#超世紀催眠 #潛意識溝通