－Ｍ小姐－
在妍靜催眠師的引導與陪伴下，這次的催眠旅程，讓我深入探索了許多內心深處的恐懼。
原以為，自己對於「生存的害怕」這個議題，早已處理得差不多，沒想到，當真正走進潛意識時，才發現那份來自童年的恐懼，依然如此龐大而真實。
當我回到「分離焦慮」的感受裡，那個畫面又鮮明浮現：第一次上幼兒園時，站在鐵欄杆前，眼睜睜看著媽媽騎著摩托車離去。多年來，我曾試著用各種方式擁抱那個害怕的大人、也害怕陌生環境的內在小孩，但無論怎麼努力放鬆、怎麼告訴自己我已經敞開了，卻始終無法真正觸碰到那個畫面背後的情緒。然而在催眠裡，我彷彿回到了當時，手指觸碰著鐵欄杆的時刻，耳邊響起那句內心的聲音：「媽媽，不要走……我好害怕。」一次次吶喊著，那份埋藏已久、深埋在心底的恐懼，終於被釋放，也被自己深深看見。
理智上，我知道想要療癒自己，必須願意看見自己。過去，我以為自己早已看見，但原來，潛意識會用更真實、更赤裸的方式，讓我感受到那份看見。
我一直都知道自己不喜歡自己的身材，但未曾意識到，這背後隱藏著一個害怕被媽媽嫌棄的我。
透過這次探索，我才明白，那份害怕，慢慢轉化成對自己的挑剔與批評。長年來，那些自我批評與挑剔，就像一把把銳利的刀，一次次插進自己的身上。直到這次，我才真正感受到——原來，嫌棄自己，是一件這麼痛的事。
在自我批評的感受中，同步也浮現了，一直覺得自己做事都做不好的議題，覺得自己怎麼做都不對，發現這個深層的信念，原來在很小的時候就已經種下，所以後來一路上的成長都遇到了同樣的事件，在承接自己的痛苦後，覺得現在的自己可以以不同的觀點和信念來面對自己的人生。
在催眠結束後的幾天裡，許多童年的感受一一浮現，不只是腦海中的片段，而是更真實的「觸感」。
很神奇的是，當與父母通話時，我發現自己也悄悄地改變了，很難想像能對他們撒嬌，而這次卻能自然地，像個孩子一樣，安心說出真心的想法。那一刻的自己，不再是那個包裝、武裝過的樣子，而是真實的自己。
我很感謝這次妍靜催眠師的引導，讓我有機會看見那個「不願看見自己的我」、「不願接受自己的我」、「不願承擔痛苦的我」。也因為這份看見，我能開始、也願意，持續擁抱這些曾被忽略、被遺忘的自己，和她在一起。