－M小姐－
長久以來，心中一直感覺到母親對男孩偏愛、對女孩忽視，這個感覺成為我心中無法釋放的結。在進行自我探索的過程中，我渴望能夠化解這個心結，並且開始深入了解其中的根源。
▌這次催眠的過程，讓我回到了兩歲那年，那時媽媽因為去生產弟弟而離開了我一陣子。
進入那段深深的被拋棄感的記憶，我才明白，自己如此 #害怕分離 的原因，原來其中有這樣的情感成分。隨著催眠過程深入，我開始意識到，我當時內心不斷重複著出現的話：
「為什麼要生弟弟？」
「我不夠好嗎？」
「有我不夠嗎？」
「你生弟弟就不愛我了」
這些心中深藏的感受，在潛意識中被我一一接納和釋放。
▌這些情感其實一直存在，我一直未曾允許自己去面對。
如今，我學會了像個小孩一樣，允許自己表達那些過去無法表達的情感，讓自己再次擁抱那份內心的需求。
當時的我，已經覺得自己失去了母親，也許心中充滿了對母親的怨恨和失落，這種情感影響了我與母親之間的關係，並且塑造了我成長過程對於家裡一直一來的感受。直到今天，我才明白，那時候失去母親的感覺，是一種「#世界崩潰的痛苦」。
原來我一直逃避的，並不是現實中的媽媽，而是我自己內心的難過。我避免去正視自己深層的痛苦，而這些情感，直到催眠中，我才開始勇敢面對。
當這份深刻的痛苦被我自己接納後，我才開始真正表達自己對母親的需求。我真心地想告訴她，我渴望她如何愛我，並且感受到自己那個渴望愛的內在小孩。
▌＃原來，我害怕感受自己的痛苦
在催眠的過程中，我逐漸發現，在感受更深層的情感時，我會下意識地逃避，無法在當下完全釋放情感，總是會保留一些未處理的感覺。經過引導後，我才真正意識到，這種情況源於我對「擁有感覺」這件事感到羞恥。我害怕去感受自己內心的痛苦，也不願意讓自己面對那些覺得「#丟臉」的情感。
這讓我回想起小學時被同學欺負和 #霸凌的記憶，那段經歷與我的羞恥感緊密相連。
▌在回溯這些過去的經歷時，我深刻感受到，自己 #沒有好好照顧自己，#沒有允許自己受傷，這使我不願意去感受內心的情感，甚至逃避對自己傷痛的認識。現在我明白了，這正是我無法完全釋放情感的原因。
▌在催眠之後的一週裡，我開始更加 #關注自己在日常生活中的情感反應。我逐漸意識到，如何能夠更真誠地感受自己，並且不再害怕將感覺給表達完全，這讓我能夠更加坦然地面對自己的內心世界。
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